Kinésiologie - Yoga - Réadaptation physique
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Membre accrédité de la Fédération des kinésiologues du Québec
NOS SERVICES
Trouvez le forfait qui vous correspond
ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ
En ligne, à domicile ou en plein air
Vous n’avez pas le temps ni l’énergie de vous déplacer dans un centre de conditionnement physique? Les services offerts à domicile sont conçus pour vous. Ils peuvent comprendre (selon les options choisies) : une évaluation de la condition physique, des entraînements personnalisés supervisés par votre kinésiologue M.Sc. et le programme de la semaine à suivre sur votre espace membre. Vous n’avez même pas besoin de matériel d’entraînement, mis à part un tapis de yoga, une serviette et une bouteille d’eau. Votre kinésiologue apporte une trousse d’équipement d’entraînement lors des séances privées!
Nos services d'entraînements privés
MON HISTOIRE
Ce qui m’amène à vous aujourd’hui
Conjointement à ma formation universitaire au baccalauréat ainsi qu’à la maîtrise en recherche en kinésiologie, je détiens plus de six ans d’expérience en entraînement privé. J’apprécie les effets bénéfiques, mais encore mal connus, de l’activité physique sur la santé et l’équilibre mental. J’ai d’ailleurs suivis une formation de troisième cycle en neurosciences, m’ayant permis de comprendre et d’intégrer les avancés scientifiques les plus récentes à ce sujet dans vos entraînements. Je détiens aussi une formation de 200 heures de Vinyasa me permettant de vous enseigner le yoga dans le cadre de vos objectifs de santé globale.
Les valeurs à la base des interventions au Class-E sont l’optimisation de votre équilibre de vie et de votre santé mentale par la pratique régulière d’activités physiques encadrées, et ce, grâce à notre spécialisation en kinésiologie. Pour y arriver, nous vous proposons un suivi personnalisé en ligne où vous pourrez bénéficier de rencontres en privé avec votre entraîneur personnel, dans le confort de votre foyer. Des entraînements à domicile vous sont également offerts.
FAQ
S’ENTRAÎNER AVEC UN(E) AMI(E), C’EST POSSIBLE?
Bien sûr! Votre conjoint(e) veut partager un entraînement avec vous? C’est possible aussi! Si vous souhaitez faire un entraînement en ligne accompagné(e), assurez-vous simplement d’avoir l’espace suffisant pour deux personnes. Contactez-nous pour en connaître davantage sur les promotions en duo.
QUE COMPREND L’ACHAT D’UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT?
Lors de l’achat d’un programme personnalisé, vous devez remplir un questionnaire qui sera à la base de la construction de votre programme. Ainsi, votre achat comprend l’analyse de vos réponses au questionnaire (habitudes de vie, objectifs, blessures et autres) et le programme d’entraînement. Il est également possible de vous procurer une séance en ligne de 30 minutes si vous ressentez le besoin de valider l’exécution de vos mouvements/exercices ainsi que votre compréhension des exercices.
JE N’AI PAS DE GARDIENNE CE SOIR, PUIS-JE ANNULER MON RENDEZ-VOUS?
Ne faites pas cette erreur! Nous voulons vous éviter les frais de gardiennage en vous permettant de rester à la maison pour l’entraînement. Si c’est un entraînement en plein air, vous pouvez amener votre enfant avec nous en prenant soin de nous avertir de sa présence, de son âge et toutes les informations pertinentes préalablement au rendez-vous.
COMMENT FONCTIONNENT LES PROMOTIONS?
Les promotions ne sont pas jumelables entre elles, sauf avis contraire. De façon générale, il sera mentionné dans l’annonce de la promotion pour qui elle s’adresse (client actuel, nouveau client, tous) et quelle est la période sur laquelle cette promotion s’étend.
QU’EST-CE QU’INCLUT UN CADEAU AU CLASS-E?
Vous avez reçu un cadeau du Class-E?C’est super! La plupart du temps, ils sont attribués sous la forme de gratuité avec achat (par exemple un programme gratuit à l’achat d’une évaluation de la condition physique). Si vous avez des questionnements sur ces cadeaux, il est recommandé de vous procurer une séance en ligne de 30 minutes pour obtenir les explications plus détaillées sur ce cadeau, mais bien sûr, il n’y a aucune obligation!