Le Class-E , Entraînement Hybride

Pour les jeunes professionnelles surchargées et les mamans de jeunes familles valorisant le bien-être et l’équilibre , le Class-E entraînement hybride offre trois types de services de kinésiologie distincts et jumelables : en ligne, à domicile et/ou en plein air.

Axé sur le maintien d’une forme physique optimale pour favoriser la performance dans votre quotidien, le Class- E offre un suivi de votre santé physique effectué par une kinésiologue grâce à des évaluations de la condition physique et des entraînements personnalisés. Le Class-E vient à vous, vous allouant plus de temps pour décompresser!

Financement participatif : La Ruche

Le Class-E a besoin de toi! Nous sommes présentement en campagne de sociofinancement sur le site de la ruche pour offrir un service de qualité toujours au top! Vas vite y jeter un coup d’œil et partage l’info!

Notre Campagne : c'est par ici

A propos de nous

Le concept

Les valeurs à la base des interventions au Class-E sont l’optimisation de votre équilibre de vie et de votre santé mentale par la pratique régulière d’activités physiques encadrées, et ce, grâce à ... notre spécialisation en kinésiologie. Le but final? Vous permettre l’atteinte de votre niveau de performance idéale pour le développement de votre carrière et/ou de votre famille. Parce que votre réussite, on y croit!

Pour y arriver, nous vous proposons un suivi personnalisé en ligne où vous pourrez bénéficier de rencontres en privé avec votre entraîneur personnel, dans le confort de votre foyer.

La Fondatrice et Kinésiologue

Sarah est la fondatrice du Class-E.

Conjointement à sa formation universitaire au baccalauréat ainsi qu’à la maîtrise en recherche en kinésiologie,... elle a acquis plus de quatre ans d’expérience en entraînement privé. C’est ainsi qu’elle s’est rapidement intéressée aux effets bénéfiques, mais mal connus, de l’activité physique sur la santé et l’équilibre mental.

Parallèlement au lancement du Class-E, Sarah poursuit une formation doctorale en neurosciences, lui permettant de vous informer et dintégrer les plus récentes avancées scientifiques dans le domaine à vos entraînements personnalisés.

L'Engagement

Ayant à cœur le développement des connaissances sur le cerveau, notamment en lien avec l’entraînement physique et la santé mentale, le Class-E s’engage à verser 1 % de ses ventes à la fondation CERVO.

Mise en forme

Un entraînement de grande qualité préparé sur mesure pour toi par une maître en kinésiologie, oui, ça existe et ça se fait en ligne, chez toi ou à l’extérieur, en 30 minutes ou une heure, à toi de choisir!

Tu veux tester les différentes options d’entraînement? Choisis le forfait découverte et vois quel type d’entraînement te convient le plus.

Tu connais la promo du moment? Profites-en maintenant!

Voici nos options de suivi :

En ligne

Le service en ligne t’offre un suivi personnalisé avec une kinésiologue en temps réel. À la suite de ta rencontre virtuelle avec elle, le vidéo est accessible dans ton espace membre et ...tu peux t’en servir pour tes entraînements perso du reste de la semaine. Utilisant la plateforme Hexfit, tes entraînements seront aussi détaillés dans un programme qui te sera fourni après chaque rencontre. Le site web du Class-E comporte la discussion en direct (chat) avec ta kinésiologue pour trouver réponse à tes questionnements sur l’entraînement!
L’entraînement à distance en temps réel avec ta kinésiologue lui permet de corriger tes mouvements, t’offrir des exercices alternatifs et des moyens de progresser vers tes buts de santé physique et/ou de performance!

Chez toi

Tu es mère d’une jeune famille, une professionnelle et tu n’as pas le temps ni l’énergie de te déplacer dans un centre de conditionnement physique? Les services offerts à domicile sont ... pour toi! Ils comprennent (selon tes choix) : une évaluation de la condition physique générale, des entraînements personnalisés faits avec ta kinésiologue et le programme de la semaine à suivre sur ton espace membre du site web du Class- E.
Tu n’as même pas besoin de matériel d’entraînement, mis à part un tapis de yoga, une serviette et une bouteille d’eau. Ta kinésiologue apporte une trousse d’équipement d’entraînement chez toi!

A l'extérieur

Le service de kinésiologie en plein air s’adresse aux clientes qui souhaitent maintenir un mode de vie actif dans leur quartier. La kinésiologue se déplace dans un parc de ton quartier... et l’entraînement se fera à l’extérieur!
L’entraînement en extérieur te permettra aussi de développer davantage ta capacité cardiorespiratoire et de pouvoir t’entraîner à des intensités plus élevées qu’à domicile.
Tu n’as même pas besoin de matériel d’entraînement, mis à part un tapis de yoga, une serviette et une bouteille d’eau. Ta kinésiologue apporte une trousse d’équipement d’entraînement chez toi!

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